书单·片单
书单
2022
来自：《沟通的方法》
如果你对和情绪有关的研究感兴趣，向你推荐心理学家阿尔布特·埃利斯（Albert Ellis）和阿瑟·兰格（Arthur Lange）的作品《我的情绪为何总被他人左右》。
如果看过史蒂芬·茨威格（Stefan Zweig）的著作《人类群星闪耀时》，你可能知道这本书的英文名叫作“Decisive Moments in History”。书名里这个“Decisive Moments”，说得直白一点，就是一个人生命中的“高光时刻”。
如果你感兴趣，我强烈建议你把平克的著作都翻一遍。就我个人而言，最有收获的是《白板：科学和常识所揭示的人性奥秘》《语言本能：人类语言进化的奥秘》，还有《风格感觉：21世纪写作指南》。
华与华：《华与华方法 —— 走正道就会少走弯路》、《超级符号就是超级创意》
关键时刻，不是一个观念，而是一套解决问题、改善效果的行动方法。如果你从事的工作需要频繁与人打交道，我强烈推荐你学习得到App上由体验设计专家汪志谦老师主讲的课程《MOT体验设计课》，掌握一套可以解码人心、人性的工作方法。
1．〔加〕戴维·科姆洛斯、〔加〕戴维·本杰明：《有效决策：解决复杂性问题的10步工作法》，李静译，中信出版集团2020年版。
2．〔美〕查尔斯·S.皮尔士：《如何形成清晰的观点》，韩露译，天地出版社2019年版。
3．〔美〕克莱顿·克里斯坦森等：《与运气竞争：关于创新与用户选择》，靳婷婷译，中信出版集团2018年版。
4．〔日〕吉田幸弘：《带人要同频，管人要共情》，刘欣译，北京联合出版公司2019年版。
5．〔美〕理查德·鲁梅尔特：《好战略，坏战略》，蒋宗强译，中信出版社2017年版。
6．〔加〕朱迪思·汉弗莱：《即兴演讲：掌控人生关键时刻》，坰清、王克平译，人民邮电出版社2018年版。
7．〔美〕乔纳森·海特：《象与骑象人：幸福的假设》，李静瑶译，浙江人民出版社2012年版。
8．〔英〕尼基·斯坦顿：《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》（修订第5版），罗慕谦译，北京联合出版公司2015年版。
9．〔美〕珍妮弗·康维勒：《内向者沟通圣经》，魏瑞莉译，北京联合出版公司2017年版。
10．〔美〕科里·帕特森等：《关键对话：如何高效能沟通》（原书第2版），毕崇毅译，机械工业出版社2017年版。
11．〔美〕马歇尔·卢森堡：《非暴力沟通》，阮胤华译，华夏出版社2009年版。
12．〔美〕马克·墨菲：《用事实说话：透明化沟通的8项原则》，吴奇志译，人民邮电出版社2019年版。
13．〔美〕汤姆·格里弗：《设计师要懂沟通术》，UXRen翻译组译，人民邮电出版社2017年版。
14．田向阳、马辛主编：《医患同心：医患沟通手册》，人民卫生出版社2018年版。
15．陈海贤：《了不起的我：自我发展的心理学》，台海出版社2019年版。
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来自：森田疗法
森田正马主要著作
《神经衰弱和强迫观念的根治法》、
《自觉和领悟之路》、《森田正马自传—我的神经质疗法的成功历程》、
《神经症的实质与治疗》
《神经症的实质与治疗》
相关著作
森田正马以及传承森田疗法的著名医师和著作有：
1.《神经衰弱与强迫观念的根治法》 森田正马
2.《神经质的本质与治疗》 森田正马
3.《自觉与领悟之路》 森田正马
4.《森田心理疗法实践》 高良武久
5.《行动转变性格》 长谷川洋三
6.《焦虑不安与自我调节》 青木熏久
7.《森田疗法与新森田疗法》 大原健侍郎
8.《心灵桑拿——森田疗法心理处方》 大原健侍郎
9.《心灵困境——焦虑与忧郁的解剖》 大原健侍郎
10.《森田式心理咨询》 增野
11.《顺应自然的人生哲学》 冈本常南
12.《克制自我的生活态度》 冈本常南
13.《生活发现会的小册子》
14.《构建生活》 大卫雷诺兹 区伟杰心理学校：
15.《森田战士日记选》
16.《森田疗法精华集》
17.《战胜自己——顺其自然的森田疗法》 施旺红
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来自：日常
叔本华
《人生的智慧》
《一个悲观主义者的积极思考》
《道德经》
《爱的艺术》
《雪崩》
《爱的五种语言》
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来自：抖音
彼得·德鲁克 如何光速成长
https://www.163.com/dy/article/H6NLA09D0552P1NZ.html
一、我的长处是什么：发现自己的长处，是你需要知道的最重要的事情。
二、我的工作方式是怎样的：一个人的工作方式是独一无二的，由你的个性决定。
三、我如何学习：不要试图改变自我，你应该努力改进你的工作方式。
四、我的价值观是什么：价值观应当是你最终所做决定的检验标准。
五、我属于何处：知道自己属于何处，可使一个勤奋、有能力但原本表现平平的普通人变成出类拔萃的工作者。
六、我该做出什么贡献：把眼光放得太远是不大可能的，甚至不是特别有效。尝试预测三五年后的自己没有用，能看到两三个月就不错了。
七、对人际关系负责。组织已不再建立在强权的基础上，而是建立在信任的基础上。
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来自《置身事内》
关于中国政府和政治，美国布鲁金斯学会资深专家李侃如的著作《治理中国：从革命到改革》（2010）是很好的入门读物。这本书介绍了中国政治的基本历史遗产及现状，阐释了其演变逻辑，可读性很强。但该书成书于1995年（英文原名为Governing China: From Revolution Through Reform），修订于2003年（2010年是中译本的出版年份），没有涉及最近十多年的重大改革。作为补充，清华大学景跃进、复旦大学陈明明、中山大学肖滨合编的《当代中国政府与政治》（2016）是同类教材中可读性较强的一部，内容比较全面，对党政关系、政法系统、宣传系统、军事系统都有介绍。
我国政府的运作模式有深厚的历史渊源。复旦大学历史地理学家葛剑雄教授的著作《统一与分裂：中国历史的启示》（2013）深入浅出地描述和分析了中国历史上统一和分裂的现象，是很好的普及读物。本章阐释的所有理论在该书中都能找到有趣的佐证。已故哈佛大学历史学家孔飞力的杰作《叫魂》（2014）也与本章内容相关。该书讲述了乾隆盛世年间的一场荒诞事故：本是某些地方流民和乞丐的零星骗局，却被乾隆解读成了要颠覆朝廷的大阴谋，于是发动了全国大清查，造成了朝野和民间的大恐慌，最终却在无数冤案之后不了了之。该书很多史料来自御笔亲批的奏折，从中尤其可以看到信息之关键：诸多信息都在奏折的来往中被扭曲和误解，最终酿成大乱。
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来自章工
不少书宣称可以教人职场成长，但是《麦肯锡方法》这本书却绝对是最值得你看的一本，可以说是手把手教你成为职场精英。
《金字塔原理》也来自麦肯锡
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《结构化思维》
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1.原则2
2.债务危机
3.冯唐的买不到正版的几本小说
4.寒山传
5.苏东坡传——林语堂版
6.复杂世界的明白人——九边（三星，跳着读也可以）
7.经济学
8.货币金融学
9.三国志
10.国富论
11.科学思考者——万维钢
12.乡土中国
13.牛棚杂忆
14.小狗钱钱——唯一一本理财有关的吧，其他的不推荐了，未实证完成
15.梁启超 修身讲演录
16.原则1
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脱不花
沟通
《合作的进化》
《非暴力沟通》经典版
杠杆率最高：演讲 + 写作
写作
《风格感觉》史蒂芬·平克
《微精通》
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对于写作水平的提高，尤其是英语写作能力的提升，我有三本书推荐，本书《风格感觉》，还有《学会提问 原书第11版》、《麦肯锡教我的写作武器》。三本书侧重点不同：《风格感觉》手把手教你英文写作；《学会提问》侧重培养批判性思维能力；《麦肯锡教我的写作武器》从商务写作角度教授如何让写作文案周密严谨、逻辑清晰、引人入胜。
写作者需要站在接收者/读者的角度，深刻意识到“知识的诅咒”，避免写出晦涩难懂的文章。英语为非母语者写作的时候，关注点应该是思想和逻辑，不是词汇和语法。
本书作者是大名鼎鼎的史蒂芬·平克，以前阅读过他写的洋洋洒洒一大本的《人性中的善良天使》，深受启发。在本书《风格感觉》中，平克提出了写作八原则：①节俭使用元话语；②放弃专家腔，更自然地对话；③少用模糊词；④避免陈词滥调；⑤抽象名词远之，抽象概念论之；⑥不用僵尸名词（例如确认变成“作出确认”、决定辞职变成“作出辞职的决定”）；⑦采用主动和互动风格；⑧被动语态，并非洪水猛兽。
最后摘抄书中让我印象非常深刻的三段话并写写自己的想法。
“英语主要是一种向右分支的语言（不同于日语和土耳其语），所以向右分支对作者来说很自然，尽管在英语里也有几个向左分支的选项。”——也就是我们在翻译英文的时候很多时候都要从右往左翻译，但是写作的时候是从左到右，因为英文要避免头重脚轻。
“英语句法要求先主语后宾语。人类记忆要求先轻后重。人类的理解力要求先主题再评论、先已知再未知。”——我们只能通过已知推未知，而不能做相反的事。
“1748年，大卫·休谟（David Hume）在《人类理智研究》（An Enquiry Concerning Human Understanding）一书中写道：’观念之间的联系原则似乎只有三种，即相似性、时空接近性以及因果关系。’ ”
名人书单
片单
王家卫：《春光乍泄》，吉巴罗的阿米戈
罗曼·波兰斯基，1992，《苦月亮》
保罗·托马斯·安德森，2017，《魅影缝匠》
在PTA的《魅影缝匠》里，当妻子感受到两人之间的不平等时，她选择亲手给丈夫喂下毒蘑菇，将丈夫变成了一个脆弱的、渴望被爱的病人，婚姻中原本不对等的权力关系，通过一场“下毒”被重新置换。而丈夫和妻子的关系，就是一个个在凶手和和受害者之间不断转换的情感游戏。
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来自：日常
《La La Land》
《头号玩家》
《失控玩家》
《她》
《喜玛拉雅星》
《山南水北》
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来自：抖音
《长安道》
《马戏之王》
星际穿越 恋恋笔记本 布达佩斯大饭店 宿醉 2001太空漫游 沙丘 死亡诗社 怪物史莱特2 猫鼠游戏 史酷比狗 复仇者联盟.终局之战 侏罗纪公园
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《音乐之声》《悲惨世界》《马戏之王》《剧院魅影》《雨中曲》《窈窕淑女》等等
《理发师陶德》，《魔法黑森林》，《吉屋出租》
动漫
《JOJO的奇妙冒险 石之海》
《火影忍者》
《致不灭的你》
《悠哉日常大王》
剧单
《黑冰》
《青瓷》
《纸牌屋》
综艺
《乐队的夏天》
《我的青铜时代》
《决胜21天》- 百度
《闪闪发光的你》
《令人心动的Offer》
《再见爱人》- 芒果
《全职高手》
游戏
喜欢太空科幻的朋友们，强烈推荐一个游戏《星际拓荒》，英文名 Outer Wilds，是我心目中最最最好玩的游戏之一，无愧为第九艺术
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嘉宾介绍：严锋，复旦大学中国语言文学系教授，博士生导师。曾任东京大学东洋文化研究所副教授，芝加哥大学客座教授，哈佛大学燕京学社访问学者，加州大学戴维斯分校客座教授，科学杂志《新发现》主编。研究领域为20世纪中外文学关系、科幻文学、新媒体艺术研究。在新浪VR2018年终盛典上被授予“年度VR行业人物奖”。
节奏光剑 beat saber
superhot: https://superhotgame.com/
《Stray》
模拟人生《sansar》
《黄金原野》
《微软模拟飞行》
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